Az országos tisztifőorvos a HungaroMet előrejelzése alapján június 30. (hétfő) 00.00 órától július 4. (péntek) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást rendel el Magyarország teljes területére.

A hét első felében ismét tartós hőségre kell számítani, különösen a városias környezetben, ahol az épített burkolatok és épületek napközben felmelegszenek, éjszaka pedig nehezen hűlnek le. A nagy meleg nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megterhelő: romlik a koncentráció, nő a reakcióidő, kevesebb a türelem, amely a közlekedésben is komoly kockázatot jelent.

A hőség különösen veszélyes a kisgyermekekre, az idősekre, a várandósokra, a szív- és érrendszeri betegek számára. Kiemelten fontos a folyamatos folyadékpótlás, valamint a test hűtése akár vízpermettel, nedves kendővel, langyos zuhannyal vagy lábfürdővel. Már néhány perc is segíthet enyhíteni a szervezet hőterhelését.

A melegben tárolt élelmiszerek, különösen az állati eredetűek gyorsabban romlanak. Ne hagyjuk a bevásárlás után sokáig a csomagtartóban az élelmiszereket, és kerüljük a több napos maradékételek fogyasztását.

A közlekedésben legyünk türelmesebbek: a hőségben az emberek ingerlékenyebbek, figyelmetlenebbek. A járműveket parkolás után mindig ellenőrizzük, hogy nem maradt bennük gyermek, állat vagy hőre érzékeny eszköz. Kutyát se sétáltassunk betonon, aszfalton, mert az akár 60–70 °C-ra is felmelegedhet, égési sérülést okozva az állatok mancsán. A hőségriasztás ideje alatt lehetőleg senki se gyújtson tüzet a szabadban. A saját kertjében mindenki grillezhet, bográcsozhat, de egy pillanatra se hagyják felügyelet nélkül a tüzet.

A friss riasztásokról a VÉSZ applikáció valós idejű értesítéseket küld. Érdemes letölteni, hogy időben felkészülhessünk az extrém időjárási helyzetekre.